男科专家科普勃起硬度不够怎么办?

　　男科专家科普勃起硬度不够怎么办?

　　克服消极的心理因素

　　1、多男性朋友在房事中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散等，这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够。

　　2、改掉一些不良的生活陋习

　　有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期熬夜久坐、开车等。

　　3、常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　4、禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生，保持经常锻炼身体。

　　5、晚饭后到公园散步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　6、为不使性功能减退，晚上裸睡，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小蛋蛋，增强睾丸功能。

　　7、科学检查 规范治疗

　　在医生的指导下进行规范治疗是比较直接稳妥的方法。男人出现勃起不坚硬、中途疲软等阳痿症状，关键在及时检查，明确病因，规范治疗。男科专家科普勃起硬度不够怎么办?